5月 ハーブ＆ハーブドッグ
ハーブ入りウインナーにバジルも加えたホットドッグ！
3種のハーブ入りウインナーにバジルを加え、さっぱりとしたさわやかな味に仕上げました。
栄養価（1人分）
| ■エネルギー | 358kcal |
|---|---|
| ■たんぱく質 | 10.7g |
| ■脂質 | 21.9g |
| ■糖質 | 31.6g |
| ■食物繊維 | 4.3g |
| ■食塩 | 1.6g |
材料（1人分）
| フランスパン（15cm） | 1本 |
|---|---|
| 3種のハーブ入りウインナー | 1本 |
| 玉ねぎ（薄切り） | 15g |
| にんじん（せん切り） | 20g |
| キャベツ（せん切り） | 20g |
| （A）アボカド（1cm角） | 1/3個 |
|---|---|
| （A）マヨネーズ | 小さじ1 |
| （A）塩 | 少々 |
| （A）こしょう | 少々 |
| （A）レモン汁 | 少々 |
| （A）バジル（細かく切る） | 1.5枚 |
| バジル | 3枚 |
| 黒オリーブ（スライス） | 3枚 |
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フランスパンをオーブントースターで1分程度焼き、中をくり抜く。 |
|---|---|
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にんじんを1分程度ゆでる。 |
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水にさらして水気を切った玉ねぎ、にんじん、キャベツに（A）を加え、混ぜ合わせてコールスローをつくる。 |
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フライパンを熱し、中火で3種のハーブ入りウインナーに焼き色がつくまで焼く。 |
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ドッグパンにコールスローと3種のハーブ入りウインナーを盛り、バジルと黒オリーブをのせて完成。 |
