
材料(2人分)
【具材】 | |
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ステーキハム | 160g |
塩・こしょう | 少々 |
にんにく | 1片 |
溶けるチーズ | 2枚 |
玉ねぎ(輪切り) | 2枚 |
ズッキーニ | 1/2本(輪切り・12枚スライス) |
ミニトマト | 6個 |
※ | オーブンはあらかじめ、250℃に温めておく。 |
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ステーキハムに塩・こしょうを振り、すりおろしたにんにくを塗る。 |
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1に溶けるチーズをのせる。 |
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オーブンシートを敷いた天板に玉ねぎを並べ、その上に2をのせる。その周りにズッキーニを並べる。 |
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250℃のオーブンで、15分間焼く。 |
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お皿に移し、周りにズッキーニと1/2に切ったミニトマトを交互に並べて塩・こしょうを振ったら完成。 |

オーブンで簡単に作ることが出来、少ない材料で豪華な一品ができます。パーティーにもオススメの一品! ジューシーなステーキハムと、溶けるチーズの相性がベストマッチです。
栄養価(1人分)
エネルギー | 337kcal |
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たんぱく質 | 23.8g |
脂質 | 20.8g |
糖質 | 14.8g |
食物繊維 | 2.9g |
食塩相当量 | 3.0g |
カルシウム | 266g |