パリパリウインナーとピリ辛野菜で食欲UP!!
ウインナーのパリッとした食感と野菜のシャキシャキ感をトルティーヤに巻いていただくラップサンドです。また、野菜をピリ辛に仕上げ、食欲をそそるレシピになりました。
栄養価（1人分）
| ■エネルギー | 303kcal |
|---|---|
| ■たんぱく質 | 8.6g |
| ■脂質 | 20.9g |
| ■糖質 | 5.6g |
| ■食物繊維 | 2.5g |
| ■食塩 | 2.1g |
材料（1人分）
| トルティーヤ | 1枚 |
|---|---|
| 熟成あらびきウインナー | 1本 |
| サラダ油 | 小さじ1 |
| もやし | 1/4袋 |
| （A）コチュジャン | 小さじ1.5 |
|---|---|
| （A）マヨネーズ | 大さじ1 |
| きゅうり(千切り) | 1/3本 |
| サンチュ | 2枚 |
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トルティーヤを電子レンジで20秒程度温める。 |
|---|---|
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フライパンにサラダ油を熱し、熟成あらびきウインナーを中火で焼く。 |
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湯を沸かし、もやしを10秒ほどさっと茹で、すぐに湯からあげ流水で冷やし、水気をしっかり切る。 |
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（A）を混ぜ合わせ、きゅうりともやしを入れて和える。 |
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トルティーヤの上にサンチュ、4、熟成あらびきウインナーの順にのせ、巻いて完成。 |
